10月21日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部 いいね!
ご利用者さま各位 いつもスプーンをご利用頂き、誠にありがとうございます!! さて現在スプーンは、より利便性に優れたサイトにするため、来年2018年1月を目安に新しいシステムへの移行を予定しております...
08月31日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部
おはようございます^^!   今日の夕食 ごはん 鶏肉の味噌焼き かぼちゃと枝豆のサラダ オクラのすまし汁   メルマガのご購読者さまから、さっそく嬉しいコメントを頂...
08月19日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部
忙しい主婦のための 時短バランス献立 ✻とろろごはん ✻煮魚 ✻夏野菜の味噌炒め ・ ・ #コメントやご質問はお気軽にどうぞ #レシピはメルマガで配信中 #管理栄養士だって毎日凝った料理は作れない😑✋ ...
08月17日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部
忙しい主婦のための 時短バランス献立 ✻雑穀ごはん ✻豚肉と長芋のごま照り焼き ✻パプリカのマリネ ✻かぼちゃの味噌汁 ・ ・ 🍴作り方 ①細く切った長芋に豚肉を巻く。 ②黒ごまを混ぜた小麦粉をまぶす...
08月11日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部 いいね!
1ヶ月もまるまる違う献立を考えて 毎日違う料理を作るのは、しんどくありませんか? 以前私が勤めていた保育園では、サイクル献立が ふつうだったんですね。 サイクル献立というのは…   1...
08月11日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部
忙しい主婦のための 時短バランス献立 ✻雑穀ごはん ✻ゴーヤチャンプルー ✻カットトマト ✻具だくさん味噌汁 ・ ・ #コメントやご質問はお気軽にどうぞ #管理栄養士だって毎日凝った料理は作れない #...
08月09日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部
忙しい主婦のための 時短バランス献立 ✻雑穀ごはん ✻肉じゃが ✻ひじきのサラダ ✻冬瓜の味噌汁 ・ ・ #コメントやご質問はお気軽にどうぞ #管理栄養士だって毎日凝った料理は作れない #頑張らないこ...
08月08日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部
忙しい主婦のための 時短バランス献立 ✻三色そぼろ丼 ✻冬瓜の煮物 ✻じゃがいもと玉ねぎの味噌汁 ・ ・ #コメントやご質問はお気軽にどうぞ #管理栄養士だって毎日凝った料理は作れない #頑張らない...
08月07日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部
忙しい主婦のための 時短バランス献立 ✻雑穀ごはん ✻タンドリーチキン ✻おかひじきのサラダ ✻えのきスープ タンドリーチキンレシピ 材料(大人一人分) 鶏もも肉…80g Aカレー粉…0.6g ...
08月06日 カテゴリ:お知らせ 投稿者:spoon本部 いいね!
食事は毎日のことなので、 献立メルマガを継続して 使って頂くことで ・経済的に楽になる ・献立を一人で悩む負担がなくなる ・栄養バランスの考え方がわかる という効果がみられる ようになりま...